आज के समय में सभी लोग किसी न किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का सामना कर रहे हैं कोई आदमी पेट दर्द की समस्या से परेशान रहता है तो कोई अस्थमा, साइनस  माइग्रेन की समस्या से… इन सभी समस्याओं में लोग दवाइयों का सेवन करते हैं अधिक मात्रा में दवाइयों का सेवन करने से बॉडी को बहुत सारे साइड इफेक्ट हो सकते हैं आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप इन सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

1- अगर आपको अस्थमा की समस्या है तो प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर पिए ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा

2- साइनस की समस्या होने पर नाक के चारों तरफ जैतून का ऑयल लगाने से आराम मिलता है

3- गठिया के दर्द को दूर करने के लिए लहसुन के रस में कपूर मिलाकर अपने जोड़ों की मसाज करें ऐसा करने से आपको बहुत लाभ मिलेगा

4- माइग्रेन के दर्द को दूर करने के लिए सरसों के बीज को पीसकर पानी मिलाकर अपनी नाक पर लगाएं ऐसा करने से आप का दर्द अच्छा हो जाएगा

5- अगर आपको कब्ज की समस्या है तो नियमित रूप से रात में सोने से पहले दूध के साथ इसबगोल की भूसी का सेवन करें ऐसा करने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है